73. Del et mareritt

I mange tilfeller kan det å dele negative tanker og opplevelser hjelpe med å gjøre dem litt mindre negative. Kanskje vi kan lære noe nytt, eller til og med snu noe som i utgangspunktet virker negativt til å bli positivt.

De fleste har hatt mareritt, og noen har det ofte. Ingen vet helt sikkert hvorfor vi har dem, men noen forskere mener at det kan være underbevissthetens måte å kvitte seg med frustrasjoner på. Tenkt deg et mareritt, eller en ubehagelig drøm du har hatt. Bruk video og forsøk å gjengi følelsen du opplevde.

Oppgaven er laget av Eili Brådstad Johannessen