I samarbeid med Stig/Bipolar Superstar og Karoline Just, har vi det siste året arrangert musikk- og skriveverksteder med fokus på tekst, improvisasjon og låtskriving. Nylig gjennomførte vi vårt andre online-skriveverksted der vi jobbet med kreativ skriving rundt temaer knyttet til psykisk helse med utgangspunkt i oppgavene. I juni 2020 samarbeidet vi med Rap Clinic og tilpasset oppgavene med fokus på låtskriving. Rap Clinic baserer seg på er en form for musikkterapi der man bruker musikk som kunnskapsbasert praksis mot tilfriskning for mennesker med rus- og psykiske lidelser. Scroll lenger ned for å se resultatene.
Flere av de kreative oppgavene er lydbaserte. Derfor har vi involvert Stig Mass Andersen, som også er medvirkende i filmen Making Sense Together. Bipolar Superstar er Stig Mass Andersens alterego. Han er musiker, utgitt forfatter og foredragsholder som forteller om sitt liv med bipolaritet i ulike formater. Stig er også medvirkende i dokumentarfilmen Making Sense Together. Med seg på laget har han Karoline Just. Karoline har tidligere drevet med slam poesi, og jobber til vanlig tett med Bipolar Superstar i den kreative prosessen rundt sosiale medier, foredrag og konserter. De ønsker sammen å legge til rette for at man kan ta opp temaer rundt psykisk helse på en fri måte gjennom ord, uttrykk og kreativitet.
Låta ble lagd under låtskriverworkshopen med Bipolar Superstar i samarbeid med Rap Clinic/ Studio 51. Deltagerne jobbet fram tekst og vokal gjennom oppgaver fra #makingsensetogether, deriblandt "Ta opp ditt drøyeste skrik" og "Min indre kritiker".
1. Lag dine egne "fjellvettregler"
Omformuler lista og lag din egen versjon av fjellvettreglene som er tilpasset livssituasjonen din – her og nå.
16. Mange som meg
Beskriv de øyeblikkene du føler deg ensom.
